À propos

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Hello tout le monde, je m’appelle Mathilde, j’ai 23 ans et je suis étudiante en médecine 🤓

Il y a 3 ans, lors d’une période de grands changements dans ma vie et de remise en question, j’ai commencé à m’intéresser à des habitudes de vie plus saines, plus conscientes, et aussi plus respectueuses de l’environnement.

Je m’étais fixé un objectif de perte de poids (10kg en 1 an) mais j’ai gagné bien plus qu’un changement physique. J’ai perdu 12kg, gagné confiance en moi, mais j’ai surtout appris énormément de choses par moi-même, notamment sur la nutrition et toutes ses interactions, ce qui est en quelque sorte devenue une passion (eh oui ça existe en médecine.. 😝).

C’est ainsi que pendant ces trois dernières années, j’ai continué à m’informer le plus possible, sur des sujets divers mais qui peuvent se retrouver dans le thème « Healthy Lifestyle », pour évoluer à mon rythme et devenir consciente de plus en plus de choses.

Ce qui me motive chaque jour : apprendre un peu plus 💥

Ce blog vient donc comme un bloc note de partage de connaissances, qui j’espère seront utiles à d’autres personnes qui comme moi ont un jour cherché à aller un peu plus loin que ce qu’on nous a toujours dit de faire, comme si c’était la seule manière de faire ! 🙃

Mais mon but est avant tout que « cet endroit » devienne un lieu d’échanges, car c’est ce que j’ai le plus apprécié en changeant de mode de vie: échanger, partager, et.. profiter des effets 😇

D’autres choses (à savoir ou non 😉) sur moi :

– J’ai toujours été sportive : j’ai pratiqué la natation à un bon niveau de mes 8 à 18ans, puis je me suis mise à la course à pied et au cross-training (à la maison). J’ai aussi pratiquer le CrossFit pendant 1 an. Aujourd’hui je varie mes activités en fonction de mes envies et de mon emploi du temps (HIIT, running, natation, marche…) 💪 !

– Mon alimentation est à 90% végétale, je ne me considère donc ni végétalienne ou Vegan mais qui sait de quoi est fait demain ! J’évite également au maximum le gluten et les produits laitiers depuis que je me suis rendue compte que je me portais bien mieux sans. Mais je ne me prive pas pour autant. Je pars du principe que ce n’est pas parce qu’on ne peut pas TOUT faire, qu’il ne faut RIEN faire… ☀️

– Je vis avec mon amoureux depuis 2 ans et demi, il est coach sportif ET magicien (le bon plan 😍)

– Nous avons un petit Beagle, Milo 😍 (mais vous allez très (très) vite vous en rendre compte sur Instagram)

– Je suis maniaque (merci Maman 🙋)

– Je suis bourrée avec un bon Mojito et un verre de vin… 🍷 (mais il faut avouer que je ne suis pas beaucoup entraînée). Et ça me va très bien ! 🙊

Mathilde