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Comment bien composer son assiette végétale ?

Hello tout le monde, aujourd’hui je vais essayer de vous éclairer un peu sur la bonne manière de composer une assiette végétale équilibrée, pour couvrir vos besoins, vous apporter un maximum de nutriments et vous rassasier comme il faut 😊 Je précise que je ne suis ni diététicienne, ni nutritionniste (il me reste encore 5… Lire la suite Comment bien composer son assiette végétale ?

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Pourquoi une alimentation plus végétale ?

Hello tout le monde ! Ce premier article est consacré à l'un des sujets principaux du blog : l’alimentation végétale. Comme je l’ai précisé dans ma page « A propos », je ne suis pas végétalienne. Mais mon alimentation a progressivement évolué ces trois dernières années pour devenir aujourd’hui à 95% végétale je dirais. Cela signifie qu'à la… Lire la suite Pourquoi une alimentation plus végétale ?